Postoji stav da mozak ne pravi razliku izmedju onoga sto mislimo/zelimo nama i onoga sto mislimo/zelimo drugima. Svaki put kada nesto negativno pomislimo drugima, to se kao bumerang vraca nama; te cemo pronaci milion razloga da sebe kinjimo.

Ukoliko niste zadovoljni odnosom koji imate prema sebi, uz rad na samopouzdanju, mozete da pokusate i ovu vezbu. Minimum mesec dana, svaki dan, razmislite sta je to sto Vam se dopada na nekoj osobi. To moze biti neko koga poznajete, ili neko ko ga ste u prolazu sreli. Mozete da primetite sitnicu, jednako kao i nesto krupno. Bilo bi lepo kada biste naglas pohvalili to, ali mozak "cuje" i ako samo pomislite na nesto sto Vam se dopada kod druge osobe. Ako ovo budete redovno praktivali, vec posle mesec dana moci cete da primetite da imate imate prijatniji odnos i prema sebi samima.