Nemojte da se "tucete" sa sobom zbog osobina ili nedostatka sposobnosti koje Vas trenutno sputavaju da zivite lepsi i ispunjeniji zivot. Prihvate ih, priznajte sebi njihovo postojanje i pokusajte da budete u miru sa tim. To naravno ne znaci da ne treba da radite na njima, ali nemojte sebe da osudjujete zbog toga. Nemojte govoriti sebi da niste dovoljno dobri. Zapravo, nase osobine, emocije i sposobnosti su trenutno stanje organizma. Ono se uvek menja; bilo svesno, bilo nesvesno - dakle, takva stanja nisu sustina naseg bica. Takodje nemojte da negirate postojanje otpora, jer negiranje otpora ne dovodi do njegovog iscezavanja.
Pokusajte da osvestite postojanje tih osobina bez uplitanja negativnih emocija. Recite sebi: "Ja prihvatam da je situacija trenutno takva, ali se ne identifikujem sa njom. Ja nisam ta situacija, to je samo trenutno mentalno/emotivno/fizicko stanje. Ja sam bice koje je mocnije od ove situacije i sposobna sam da je promenim. Zapravo, ja vec radim na tome". Verujem da, kada uspostavimo mir povodom postojanja neke situacije, afirmacije i druge mentalne vezbe brze daju zeljene rezultate.
Pokusajte da osvestite postojanje tih osobina bez uplitanja negativnih emocija. Recite sebi: "Ja prihvatam da je situacija trenutno takva, ali se ne identifikujem sa njom. Ja nisam ta situacija, to je samo trenutno mentalno/emotivno/fizicko stanje. Ja sam bice koje je mocnije od ove situacije i sposobna sam da je promenim. Zapravo, ja vec radim na tome". Verujem da, kada uspostavimo mir povodom postojanja neke situacije, afirmacije i druge mentalne vezbe brze daju zeljene rezultate.
