Afirmacija za prihvatanje svoje nesavrsenosti

Ja sam sposobno biće puno ljubavi; a moje mane i greške su samo znak da sam čovek, ništa više.

Upucujem sebi iskrenu pohvalu

Ja danas svesno primecujem sve postupke kojima sam zadovoljna i  upucujem sebi iskrenu pohvalu za njih. Osecam se sve bolje i bolje u vezi sebe.

Vizualizacija za samopostovanje

Danas, dok sam gledala jedan video na temu samopouzdanja, dobila sam ideju za divnu vizualizaciju. Zelim da je podelim sa Vama, mozda ce jos nekome koristiti.

Zamislila sam da bacam u vatru traku na koju je snimljen materijal o tome ko sam ja. Da li sam i koliko dobra, sta mogu a sta ne mogu, sta mi sve fali da bih vredela, poredjenja sa drugima, moje "strasne" mane i slicno. Gledala sam tu traku kako gori, kvrci se, topi i na kraju pretvara u pepeo. Vise ne postoji. Zatim sam u sebe ugradila traku na kojoj je snimljeno sve ono sto intuitivno osecam o sebi: da sam vredno bice, divna kvalitetna osoba, da cenim i bezuslovno volim sebe. 

Menjam se u skladu sa svojim zeljama

Ja sam sebi dobra ovakva kakva jesam. Kada se menjam, cinim to iskljucivo zato sto ja mislim da tako treba.

Socijalni odnosi

Samouvereno se ponasam u drustvenim odnosima. Svoja osecanja, zelje i misljenje smatram jednako vrednim kao i tudje. Slobodno ispoljavam sebe.

Vredna sam ljubavi i postovanja

U svakom trenutku zivota svesna sam da sam divna, fantasticna osoba. Vredna sam ljubavi i dubokog postovanja. U srecnoj sam vezi za osobom koja me prihvata, razume, podrzava i verna mi je. Isto to ja pruzam svom partneru/partnerki. 

Udovoljavam sebi

Ja cenim svoje misljenje, osecanja i potrebe. Udovoljavam sebi.

Mogu da podnesem svaki bol

Ja verujem u sebe. Sposobna sam da podnesem i prevazidjem svaki bol. Ja sam borac, savladavam svoje lekcije i verujem da me ocekuju divna iskustva u buducnosti. 

Prava osoba za mene

U meni vec postoji sve sto je potrebno da se partner koji je pravi za mene oseca ispunjeno u mom drustvu i da zauvek ostane tu.

Verujem u svoje sposobnosti

Ja verujem u svoje sposobnosti u svim aspektima zivota. Verujem da uz odredjeni trud sve mogu da savladam i budem dovoljno dobra.

Otpustam nesigurnost

Otpustam svu nesigurnost u sebe i na njeno mesto sada stupaju samoprihvatanje i samopouzdanje.

Ja sam samostalna osoba

Ja sam samostalna osoba. Nije vazno sta neko drugi misli ili kaze, vazno je samo da postupam u skladu sa onim sto ja osecam istinitim. 

Osecam se dobro u vezi svojih izbora

S' ljubavlju i prihvatanjem gledam na svoju proslost, sadasnjost i buducnost.

Postujem ono ko sam

Besmisleno je kinjiti sebe. Ja duboko postujem sve ono sto je dobro u meni, a svoje mane i greske jednostavno prihvatam kao jedan deo sebe. Ljubav u meni leci sve boli i transformise sve moje negativne obrasce ponasanja u pozitivne.

Podrska sebi

Ne mogu Vam opisati koliko je vazno uputiti reci ljubavi i podrske sebi u trenutku kada se osecamo lose iz bilo kog razloga. Izgovaranje afirmacija nekoliko puta tokom dana jeste polazna tacka, ali mislim da je najvaznije ono sto radimo u trenutku kada se situacije desavaju. Evo, malopre je jedna od mojih mana izbila na povrsinu; ne volim kada tako reagujem. Ranije bih se do besvesti kritikovala i govorila da ne mogu da volim sebe dok tu osobinu ne promenim. Ali, sada je bilo drugacije, i prethodnih nekoliko puta sam reagovala drugacije. Rekla sam sebi: "Mila, ja te volim bas takvu kakva jesi. OK pogresila si, mozes da radis na tome i radices, ali ja te volim zajedno sa tim nacinom ponasanja. Ti si dobra i pametna devojka; i bez obzira na mane koje posedujes kao i svako na ovom svetu, u tebi postoji mnostvo pozitivnih osobina. Ja cenim sve tvoje pozitivne osobine i volim te bas ovakvu kakva jesi".

Da, sada sam u miru sa sobom. I kada odlucim da radim bas na ovoj osobini, a jos uvek nije vreme, radicu to mnogo uspesnije s' ljubavlju prema sebi - nego sto bih to radila sa pozicije krticizma i neprihvatanja sebe. Dok ne dodje taj trenutak, prihvatam ovakvo ponasanje kao deo sebe i u miru sam sa tim.

Ja sam autoritet u svom zivotu

Oslobadjam se potrebe za tudjim odobravanjem. Ja sam jedini autoritet u svom zivotu i zivim ga onako kako ja mislim da treba. 

Ja sam...

Ja sam mir, radost i lepota. Ja sam razumevanje, prihvatanje i dobrota. Ja sam ljubav.

Ja sam neogranicena Inteligencija

Prihvatam i volim sebe ovakvu kakva jesam.
Iako sam kao covek nesavrsena, vredim zbog svega dobrog sto jesam
I svega dobrog sto mogu da budem.
Ja sam neogranicen kapacitet, neogranicena Inteligencija.
Ono Bozansko u meni je uvek savrseno, potpuno.
Ja sam uvek vredno bice i svi drugi ljudi su uvek vredna bica. 

Ljudi su Bica slobode

Otpustam sve svoje "etikete", uloge koje su mi dodelili, drustvena uslovljavanja, moranja, emocionalne manipulacije - sve igre tudjih Ega. Otpustam uslovljavanja koja moj Ego kreira prema drugim ljudima. Koncentrisem se na svoje Bice (Dusu, sustinu) i na Bice drugih ljudi. Ja sam slobodna i drugi ljudi su slobodni. 

Dopustam sebi da budem nesavrsena

Ja prihvatam sebe i onda kada gresim, kada mi opadne koncentracija, kada se ne osecam dobro, kada ne uradim nesto sto sam planirala da uradim, kada na povrsinu izbijaju moje mane, kada mi je tesko da se vratim u svoj uobicajeni ritam.

Prihvatam sebe kada se naljutim, kada se tuga usunja u moje srce, kada me obuzme strah ili kajanje zbog necega.

Ja prihvatam sva svoja mentalna/emocionalna/fizicka stanja. Priznajem sebi pravo da imam los dan ili los period. Dopustam sebi da budem nesavrsena i da se osecam dobro povodom svoje nesavrsenosti.

Da, ja volim sebe, upravo u ovom trenutku, upravo ovakvu kakva sam sada. Volim sebe onakvu kakva sam bila i onakvu kakva cu da budem. I znam da, kada volim sebe, tada i samo tada, potpuno iskreno i u svom punom sjaju (kapacitetu) cinim sve ono sto cinim.